lunes, 4 de junio de 2012

TRAILRUNNING

Hoy es 4 de Junio, ya tenemos que seguir preparando las siguientes pruebas importantes para este 2012, que son, Trail Turdetania y Maraton Alpina Jarapalos...Son pruebas duras y exigentes por lo que los entrenos deben ser de calidad y seguro que lo pasaré mal a causa de la calor. Sobra decir que disfruto de todos los entrenos y en las tiradas largas aún más, es en esos momentos cuando corres 35kms a 30ºC cuando mejor lo pasó, tengo esa extraña sensación de que cuando mi cuerpo mas rebentado está, mejor me encuentro mentalmente. Disfruto corriendo por senderos, disfruto con las vistas que la naturaleza nos ofrece a los trailrunner y disfruto llevando mi camelback y mis Salomon XR Crossmax, para 2013 tengo en mente hacer una prueba que me ilusiona mucho, ya os diré cual es, mientras tanto disfrutemos de la montaña, cuidémosla y sobre todo sintámosnos libres y desnudos ante ellas, observémosla, recorrámos todos sus senderos, pasémos frío, calor, y sobre todo CORRAMOS, salud y kms

lunes, 21 de mayo de 2012

cronica UTSM

Decir que el fin de semana ha sido brutal sería quedarme muy corto.Vayamos directo a la crónica de la carrera porque como vaya a la convivencia antes y después de la prueba podía escribir un libro entero, porque, estos Pretorianos de Tomares son muy muy grandes.
  Vayamos a la prueba; Salimos a las 04:00 para enfrentarnos a mis primeros 100km por montaña.
  Frontales en cabeza, control OK y en la linea de salida, suena la bocina y salimos lanzados a buscar el monte, zasssss!!! antes del km5 hostiazo que no hizo sino despertarme!, vamosss...Seguimos adelante y antes del km10 otro contratiempo; nos perdimos! joder! no podiamos creernoslo pero fue así y entre una cosa y otra 3km mas pa la buchaca, al final, al cabo de 15min pudimos retomar el camino,seguimos!vamos a Las Antenas, este paso fue brutal! entre el km15 y el km30 todo en continua subida y con unas cuestas terribles! fue un auténtico infierno donde sufrí una pájara que me dejó los cuadriceps como rocas, llegamos a la cima de las Antenas km30, avituallamos como un tiro y buscamos una bajada superligera porque hacia mucho viento y mucho frio allí arriba, bajamos y en el km35 nos espera el vehiculo del equipo donde tomamos sólido y continuamos la marcha,la siguiente parada  sería en el km46 donde llegamos sin ningun percance pero en un continuo sube-baja, km46: allí reponemos a base de bien, tortilla de patatas, sandwich y un redbull,continuamos!! la siguiente parada sería en el km67 y en estos 20km pasamos de todo, primero el cruce de un río y despues una subida a Marvao brutal, era una subida a un castillo lleno de piedras para bajar un poco y volver a subir, esa subida era terrible!! daba miedo solo de verlas,iba bien muy bien acompañado en esta subida, con mi amigo Pretoriano el gran Polo con 6 carreras de 100km a sus espaldas y Jose Luis (presidente del club Pretoriano) que tiene a sus espaldas el Mont Blanc, Peñalara,Transgrancanaria, varios Rondas, etc... un auténtico animal el tio.Llegamos al km58 donde repostatamos, pasamos el control y bajamos como un tiro al km67 donde nos espera el vehículo del equipo, allí varios pretorianos me dicen que tengo las rodillas algo hinchadas ala vez que me dicen que es normal: repostamos solidos y líquidos y seguimos, una bajada superpronunciada donde a cada metro me voy encontrando peor con la rodilla y donde decido parar en el km72, ya no podia ni andar, tenía las rodillas superinflamadas y era una tontería continuar, digo, tenía las piernas supercargadas y me dolían mucho los gemelos pero eso la verdad me daba igual, tambien me daba igual las tres ampollas que tenía, pero lo de las rodillas NO porque es que la verdad me costaba muchisimo andar, asi que, con mi compañero El Potaje, decidimos retirarnos, él con problemas estomacales y yo con la rodilla, eso sí, deseando recuperarme y volver a dar guerra, próxima parada Ultra será la Trail Turdetania en Octubre, y para acabar decir que los Pretorianos de Tomares me han tratado como si fuera de la familia, gracias a todos y salud y kms

jueves, 3 de mayo de 2012

CUENTA ATRAS! UTSM

Se va acercando el día y la verdad, estoy acojonado,mi nivel físico ahora mismo no está ni para terminar una Maratón, asi que, de una prueba Ultra de montaña con mas de 7000mt, de desnivel ni hablemos, o sí, hablemos...No me voy a volver a repetir en que estoy bastante fustrado con el tema lesiones, así que, os contaré mejor cuales son mis sensaciones de cómo puede ir la prueba.
Teniendo en cuenta que me estreno en este tipo de "animaladas" es normal que este nervioso, o mejor dicho, acojonado, pero no es menos cierto que tengo una ilusión y una rabia contenida que me hace contar los minutos hasta que esté en la linea de salida, preveo que me iré en torno a las 17 horas, pero la verdad, todo puede ocurrir, me preocupa y bastante el tema de la rodilla, ojalá las molestias no sean tan brutales que cuando me lesioné, porque entonces tendré que parar al 100%... espero teneros informado al minuto, asi que por twitter os iré contando como me encuentro durante la prueba, sé que no me vais a fallar cabrones, y que vais a empujarme hasta la meta, no solo el coco y las piernas llegan a ser FINISHER, también mucha gente detrás, que dia tras dia, y estando lesionado me habéis animado, hemos compartido entrenos, experiencias y pase lo que pase en Portugal, mil gracias a todos, son 100km por senderos y por montañas donde la naturaleza te enseña su lado mas bello y seguramente el mas cruel, pero sabéis una cosa? solo hay dos tipos de personas en este mundo que están en condiciones de vencer a tan imponente elemento como es la naturaleza, los himalayistas y los trailrunners... y gente, yo soy trailrunner!!!! SI SE PUEDE

martes, 20 de marzo de 2012

Mi primer ultra

el 18 de mayo será un día muy especial, me estreno en distancia ultra,concretamente en la Ultra Trail da Serra da Sao Mamede (100km 3900+), físicamente no voy a llegar, básicamente por las lesiones que estan frenando bruscamente mi progresion y no me dejan coger el fondo que se necesita para completar una animalada de estas.
 Participar en una carrera de éstas físicamente tienes que ir al 100%, pero tambien tienes que ir 100% de mente, de hecho pienso que es mas importante que lo primero,entonces, la pregunta es,¿como cojones voy a acabar la carrera? pues ahi va:
 -Dar menos que el máximo de tí es desperdiciar el don que se te ha dado.
 -Sólo los perdedores contemplan la posibilidad de la derrota antes de intentarlo.
 -Quien no ha afrontado la adversidad no conoce su propia fuerza.
 -Un ultra es una gran aventura o no es nada.
 -Si renuncias a tu meta, es posible que te pierdas la mejor parte de tu vida.
 -Si no sueñas no aspiras a nada.
 -No hay nada como un reto para sacar lo mejor de un hombre.
 -Sólo aquellos que se arriesgan a ir demasiado lejos pueden saber hasta dónde se puede ir.
    Vosotros que amáis el running como yo entenderéis el significado de cada una frase de éstas, aquellas personas que no lo entienda jámas se enfrentará a un ultra, saludos y a disfrutar.

  

miércoles, 22 de febrero de 2012

ERES ATLETA O GUERRERO?

Hola a todos, ya estoy totalmente recuperado de la Maratón del domingo, que contaros de esta carrera? Pues empiezo.
Tengo que empezar por la meta...las sensaciones que viví fueron bastante raras, me explico, debería estar superemocionado, pero tengo que reconocer que no lo estaba, los motivos,los siguientes:
Hay a mi parecer dos tipos de corredores, los atletas y los guerreros... los primeros son los que se conforman con llegar a meta y los segundos los que a la prueba de turno(maratón o ultra)se las plantea como una guerra...me explico...lo normal cuando corres una maratón y no vas al 100% es que a partir del muro empieces a caminar y correr alternativamente porque fisicamente vayas bastante fastidiao...los guerreros son los que no se paran a caminar aunque le peguen dos tiros...corre o muere!
 Yo personalmente me considero de los segundos, me considero un "runner guerrero" y tengo que decir que desde el km30 en adelante fue un auténtico calvario por culpa de la maldita rodilla, y al llegar a meta se me quedo un sabor agridulce, y entré diciéndome "sevilla, el año que viene te vas a enterar".
  Los "runners guerreros" también destacamos por otra cosa....os pregunto:
   _Si 3 semanas antes de la Maratón no habéis entrenado y vais con problemas en el ligamento y la rótula, correríais? los atletas dirian que NO, que no se arriesgarían a tirar una temporada por una carrera,sin embargo, los "runners guerreros", diríais lo mismo que yo "si 3 dias antes no tengo molestia, la corro" y nos exponemos a cualquier riesgo por llegar a meta. Dicho esto, me considero 100% "runners guerrero", y debo decir que en Sevilla ví a mucha gente mayor retorciéndose por llegar a meta, andaban, sufrían y hacian mas de 5horas, y esta gente se merecen un respeto brutal por la lección que nos dan a todos en este tipo de pruebas. Termino dejando una pregunta, ¿eres atleta o runner guerrero?

sábado, 18 de febrero de 2012

si se puede

en mi anterin entrada dije lo siguiente: "100% no corro la maratón"... pues os mentí.
La culpa no es mía, es vuestra, y de todo lo que me rodea;Ayer viernes cuando me disponia a ir al tajo, todas las señales luminosas de trafico decían lo mismo: "EL DOMINGO DIA 19 LOS ACCESOS A LA CIUDAD PERMANECERAN CORTADOS DE 9,00 A 14,30 POR MOTIVOS DE LA MARATON CIUDAD DE SEVILLA"... esa fue la primera señal. La siguiente vino de @rafavega, el tio no tiene otra cosa que hacer que colgar un tweet con una foto de las señales en carretera de recorrido del maratón.Es en ese momento en el que uno piensa,"joder Javi aora mismo no te duele la rodilla, fisicamente no estás, pero as demostrado que el coco te funciona y mucho" asi que ayer recogi mi dorlas 3904, y con ese numero espero terminarla.Tengo muy claro que si la rodilla me da problemas no la termino, también sé que al no estar físicamente a tope tengo muchas señales de que aparezca alguna lesion importante, y también sé que tengo muchas probabilidades de no acabarla, todo esto lo tengo clarísimo, aunque, lo que si es seguro es que si no fuera mañana a la linea de salida me arrepentiría toda la vida... Ya tengo la ropa preparada, los geles, las New Balance 1080, todo listo, aunque lo mas importante lo llevaré en el bolsillo de las calzonas y seguramente me ayuden mucho... Llevaré una foto de la Esperanza Macarena y otra de Ana Capilla(mi novia) el éxito o la experiencia tambien son de ellas...Un saludo enorme a todos y ya os contaré CORRE O MUERE!!!

miércoles, 8 de febrero de 2012

UN LOCO CORREDOR

Hoy, debería estar escribiendo cómo iba a ser mí 1er. maratón, pero debido a una lesión de rodilla, está 100% descartada. Para 2012 tengo pensado 3 retos, están señalados en rojo en la agenda.Son los siguientes; Isostar Desert Run (110-120km), Subida al Pico Veleta (50km) y la Trail Turdetania (55km). Cuando le digo a algunos de mis amigos lo que voy a hacer noto cierta sonrisa irónica( no lo va a hacer, piensan seguro!). Soy relativamente novato porque empecé a correr sobre el mes de mayo del año pasado, sólamente corría 30min. y algunos días le pegaba 40min., pero solo pocas veces. Mis pensamientos estaban en carreras populares(sigo corriéndolas, me lo paso genial),¿qué pasó? pues que ví varios vídeos de la Maraton Des Sables, bastantes de Kilian Jornet y muchísimos de pruebas de ultrafondo. Para preparar este tipo de animaladas el entrenamiento es cuestión de fé, si un día no puedes entrenar es que es mentira,estás buscando una excusa, levantaté a las 5:00am y corre!!( yo lo he hecho)....Allá por octubre empecé con las tiradas largas y oscilaban alrededor de 20km. y a primeros de diciembre ya andaban sobre 30km. Disciplina, disciplina y disciplina... son los únicos causantes de que llegues al éxito. Hoy 8-2-2012 ando tocado con la rodilla(no es grave) y pronto estaré dando guerra y preparándome para mediados de julio, el desierto de monegros me espera... y recuerden      "NO TENGAS MIEDO A LA DISTANCIA ENTRE TUS SUEÑOS Y LA REALIDAD. SI PUEDES SOÑARLO, PUEDES HACERLO", hasta pronto amig@s